KnuddelFit ist ein feines, einzigartiges und auf dem klassischen Rückbildungskurs aufbauendes Fitnessprogramm, um nach der Geburt weiter in Schwung zu kommen. Mit einem sportlich fundierten und alltagstauglichen, also mamifreundlichen Training, stärkst du deine Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Und das Beste dabei: Dein Baby wird bei den Übungen als «süßes  Zusatzgewicht» integriert und dabei sanft in seiner Entwicklung gefördert. Gleichgewicht, Bindung, Vertrauen, Kopfkontrolle und das Gefühl für den Raum des Babys werden intuitiv begünstigt.

Sobald du den klassischen Rückbildungskurs absolviert hast, kannst du in das KnuddelFit einsteigen.

Das KnuddelFit findet jeweils wöchentlich am Montag um 09:30 Uhr und Freitag um 09:00 Uhr statt. Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Bitte melde dich für die Anmeldung direkt bei Simone.

Kosten:

• einzelne Lektion, CHF 25.- à 45 Minuten

• 10er Abo, CHF 200.-, gültig für sechs Monate

Bitte bringe folgende Utensilien in die Lektion mit:

• bequeme, sportliche Kleidung

• Tuch oder Decke

• Spielzeug für dein Kind

• Tragetuch oder Tragesystem

• Wickelutensilien

• alles, was du brauchst, um dein Kind ggf. zu ernähren